Painojahan tähän tarvitaan. Katso alta Treenivideoita hauisten kurittamiseen ja niiden kasvattamiseen. Lihaksikkaat hauikset on katsottavaa ja ne saa esiin kovalla työllä, treenaamisella ja päättäväisyydellä. Ei muuta kuin hommiin ja pullistelemaan ympäriinsä.
Lihaksikkaat ilmaiseksi tästä
- VOITA ILMAISTA PELIRAHAA
- BINGOHUONEET
- GO FITNESS
- FIRESPIN - ACTION - FRUTA - CAPTAIN COOKS
- PRISMA ILMAISEKSI
- QUICKTEST
- BODYLAB TUO ENERGIAA
- FREE MONEY - MOBROG
Yllä muutama treenivideo joiden avulla treenaat lihaksikkaammat hauikset tehokkaasti ja nopeasti. Yleensä kannattaa treenata koko kroppaa tasapuolisesti, jolloin lihakset kasvavat sopivassa suhteessa, mutta pientä lisäkuritusta hauiksille vöi hyvinkin harrastaa ja esimerkiksi vapailla painoilla tehtävät hauisliikkeet treenaavat myös muuta kehoa.
HYÖDYLLISTÄ:
