Vesijumppa mielletään nopeasti seniori-ikäisten liikuntamuodoksi, mikä ei loogisesti ajateltuna voisi olla kauempana totuudesta. Vesi tuo kuntoiluun vastus-elementin joka on samalla äärimmäisen tehokas koko vartalon kurittaja, kuin niveliä liikuntamuoto. Tätä lajia ei kannata vieroksua sen omituisen maineen takia, vaan haastammekin jokaisen aktiiviliikkujan jumppaamaan. Yllätys tulee olemaan monille kova
Ohjattua vesijumppaa löytää helposti jokaisesta kaupungista ja kirkonkylästä, joten kynnys aloittamiseen ei ole mikään mahdoton projekti. Yleensä vesijumppasessio kestää n. 30 min. mutta nokkelimmat väsäävät tottakai omat treeninsä ja säätävät jumppa-ajat oman kuntonsa ja tarpeidensa mukaan. 100-metrin juoksu altaassa voi olla mielenkiintoinen ja havainnollistava kokemus (nykyään oma lajinsa). Tehokkaat treinit saa aina Vesijumpasta
Liikuntarajoitteisille, kuten kipeistä nivelistä kärsiville, Vesijumppa on hyvä ja tehokas kuntoilumuoto. SUOMEN UIMALIITTO
Lisäksi nivelkivuista kärsiville voi suositella Crosstrainer -kuntolaitetta, joka sopii hyvin kotitreeneihin. Se rasittaa hyvin vähän niveliä ja tuottaa tehokkaan treenin koko keholle. Vesiliikunnat kannattaa aina.
