Tutustu ilmaiseksi ja pudota painoa tehokkaasti
• NETTIKILPAILUT kerättynä tähän pudottajille
Ohjenuorana heitettäköön seuraava yhtälö: Kuntoile, urheile ja liiku kunnolla säännöllisesti. Pysy liikkeessä. Syö monipuolisesti ja poista ruokavaliosta päivittäiset limukat, vaaleat leivät, karkit, sekä ruoat. Tee töitä ja kuntoile itsesi eteen ja olet taatusti ennen pitkää askelta lähempänä unelmamittojasi. Tämä ei tuo tuloksia parissa viikossa, mutta pitkässä juoksussa se tulee tuomaan pysyviä tuloksia
TIPSIT PUDOTTAMAAN
Muutama linkki ja sivusto joiden takaa löytää juttuja aiheesta miten painon ja kilojen pudotus onnistuu ja mikä enimmäkseen tapahtuu ilmaiseksiPainonpudotus.net : Painonpudotukseen
Pudottajat.fi : Monipuolisesti juttua pudotuksesta ja dieeteistä. Lisäksi juttua ruokavalioista sekä ruokareseptejä laihduttajille
Kiloklubi.fi: Asiaa ruokavalioista ja elämäntavoista
Fit.fi: Fit-lehden nettiversio terveistä elämäntavoista, urheilusta sekä ruokavalioista
Tehokas-laihdutus.info: Artikkeleita pudottamisesta ja erilaisia teorioita aiheesta kuin aiheesta
Tohtori.fi - Laihdutusklinikka: Klinikka paneutuu aiheeseen liikakilot, vinkkien ja artikkelien avulla
Kalorilaskuri.fi: Mukana ilmainen kalorilaskuri, keskustelualue, ruokapäiväkirja ja kalorinkulutus. Vuodesta 2004
Suomi24: Suomen keskustelufoorumien ykkönen
Huom. Me emme allekirjoita kaikkea esitellyiltä sivustoilta, vaan tarkoituksemme on esitellä sivustoja, joissa kuntoilua käsitellään enemmän kuin yhden artikkelin verran.
Jos olet aloittamassa vaativaa pudotus, kysy ensin siitä joko lääkäriltäsi, tai ammattitaitoiselta kunto-ohjaajalta. Näin pudotat Painoa ja Kiloja nopeasti
